http://www.voiceblog.jp/gomigomi/ 健康のことについて語っていきます。メタボリックになるな！家庭教師の荒波にももまれませぬのよ！ ja http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1658936.html 自律神経とメラトニンの分泌リズムを整えるためにできるだけ規則正しい生活をします。 副交感神経が優位になっていると、ベッドで安眠できます。 自分の場合、早い時間に就寝する方が寝つきが良いです。 本を読みながらベッドで寝ると、翌日肩がこるような気がするので、やめています。 また、就寝直前に明るい光を浴びるとメラトニンの分泌量が減ることがあります。 自分の場合、寝る前に明るい画面でテレビを見ると、入眠に時間がかかると感じます。 パソコンのモニタについても同じとも言われますが、影響があると感じたことがないので、画面の大きさによるのかも知れないと思います。 kurinntonn 2012-02-13T17:27:43+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1646839.html 冬になると暖房をつけるので空気が乾燥してカサカサしやすいですね。 大人だけではなく赤ちゃんのお肌も乾燥しています。 よだれで口周りやほっぺたが濡れるとそこからどんどん乾燥してしまい、お顔が赤くなってしまいます。 うちの娘もほっぺたが赤くなって、カサカサだったのですが、先日「ベビースキンケア」の試供品を頂き、使ってみたところすっかり良くなりました。オーガニックのパルマローザが配合されているそうでほんのりバラのよい香りがします。授乳で切れやすくなった乳首に塗って保湿するのもよいそうです。試供品がなくなってみたら是非購入したい１品です。 kurinntonn 2012-01-22T22:06:38+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1637356.html いつの頃からか、我が家には、ねずみが居着いている。寝静まった夜中になると、屋根裏でゴトゴトガタガタ、ねずみの運動会がはじまる。時たま、昼間にも、庭から床下に走りって入っていくねずみの姿を見かけることもある。 玄関の前にねずみの死骸を見つけたときはぎょっとする。それも１回や２回ではない。我が家に入り浸っている近所のねこがハンティングして、おみやげにおいていってくれたのだろう。その行為はありがたいが、ねこがハンティングできるねずみの数には限りがあろう。何よりも、玄関先のネズミの死骸をかたずけるのはごめんこうむりたい。 何より不潔だから子供たちの体に影響がないか心配。 間違いなくネズミは不衛生で人間にはマイナスだから。 そろそろ、専門の業者にねずみ駆除をたのもうかと思っている。 kurinntonn 2012-01-04T21:31:18+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1634987.html 最近一生懸命働きすぎなのかなー。 髪の毛に白髪が混じってきて少し目立つのが現状なんです。老けてきたな。 地道に鏡で見ては抜いてもらっています。また彼女に見てもらって抜いてもいます。 それにしても埒があかなくなってきました。若白髪は金持ちになれるとはいうもののビジュアル的には少々貧相です。なんで白髪染めのトリートメントをしようかしら。 もう若くはないんだなぁーと実感しています。 気持ちだけは若くとせめてもの白髪染めをしてみたいと思っています。 kurinntonn 2011-12-30T20:58:45+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1619972.html 今は冬の時期だからいいですけれども夏はわきの匂いのケアは大切です。 わきからアポクリン腺からワキガの元となる分泌物が出てきます。こいつを放っておくときつーい匂いを発してしまうわけであります。 ですから消臭スプレーなどで匂いを散らすことがエチケットなんですねー。 あとはストレスをためないで適度に発散させることが大事！ ストレスをためると匂いもきつくなるんです。 こいつはどうしたことなのかって感じっすね。 まぁストレスフリーでにおいもフリーでいい感じでいきていきましょう。 kurinntonn 2011-12-07T19:16:13+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1613250.html 食物繊維をダイエットに使うのは非常に有効なんですね！ ダイエットには食事療法なんですがついつい食べ過ぎてしまうのは周知の事実であります。 そんなくい新保さんは食べるときにはもっと食物繊維を摂取した方がいいんじゃないかと思います。 食物繊維をとると血糖値の上昇を抑えて食べたものが脂肪に代わるのを防ぐ効果があるのですねー。 こいつは便利です。試してみてはいかがでしょうかね？ kurinntonn 2011-11-26T16:41:03+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1416744.html サイトの骨格ともいえるコーディング作業。 ホームページの作成は ディレクションから デザインへ そしてコーディング 最終チェックなどという流れになっております。 まぁその後もSEOやリスティングなどで集客してPVを上げていく必要もありますがね。 でホームページ制作会社の人にデザインとcodingも丸投げだとどんな感じになるのか想像もつきませんよね。 であるからしてデザインとコーディングは別の業者さんに分離するのも一つのディレクションの方法をいえるでしょう。 コーディングのアウトソーシング外注においてコーディングスポットという業者もあるので要チェックです。 kurinntonn 2011-06-30T16:52:01+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1347851.html 海外に行ってきたものでその帰国後数日たってから 発症してしもうた。 体がなまじ元気なだけに食事をいっぱいとってしまったら腸がやられていたらしく、食べると気持ち悪くなって。 本当はおかゆとかじゃないと胃腸が破壊されてしまうのにラーメンとか食ってたんでとうとう一週間前にブレイク。食った後数時間吐きっぱなしだった。 体がズタボロになってこのまま死んじゃうのではなかろうかと感じるくらいの勢いで五山下。 でも病院に這うようにして向かい薬をもらって一週間おかゆ生活を送りなんとか回復。 いやぁ海外旅行に行くときは食中毒に気を付けたほうがいいね。 kurinntonn 2011-03-18T20:24:23+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1236032.html ストレスがたまってくると体に変調をきたします。 自分なんかはストレスが一定の値を超えるとあごと顔の境目あたりにニキビができます。 どっちにしろ過剰なストレスは禁物。 家庭教師の指導なんかで声を出していけばストレスは解消されるのかしら。 なんで仕事でたまったストレスはどっかで発散させないとノイローゼになって休職という流れもあるので注意が必要ですね。 会社って本当に合わないととことん合わないもの 文化が開放的ではないとかみ合わなければ悲劇。 なんでこれからは頑張っていきましょい。 kurinntonn 2010-10-08T19:16:32+09:00 http://www.voiceblog.jp/gomigomi/1225355.html 最近おなかがたるんできているのはご愛嬌。 運動をしていないことが最大の原因と感じられる。 ジムにいっていないもんなー。 しかも行きつけのジムを変えたので腹筋に負荷をかけて鍛えるマシンをやっていないのも遠因かぁ、、、。あれやるとおなかが割れるもんな。ばっきばき。まるでDREAMのヘラクレス宮田さんのように。 とにもかくにも仕事して痩せなくてはね。 家庭教師をよろしくおねがいいたしやあーす。 勉強をすることで頭を回転させてカロリー消費にもつながるんです。教えて勉強することはメタボにも効く！？ kurinntonn 2010-09-24T18:52:52+09:00