ｶﾞﾘｯﾁｭ

【ｸﾁｺﾐ評価ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
２位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
３位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
４位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
５位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ

夏に書いていた ﾀﾞｲｴｯﾄﾉｰﾄもだして 頑張ると､決めました｡
温かい飲み物は内臓を温めるのでより効果的です｡
３時間空ければ胃に負担はかからないですよ｡
ここでは､語り尽くせない程の事を実感､体感しました♪
ﾀﾞｲｴｯﾄで使うならﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾎﾞｰﾙっていうﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯｽﾞがありますよ｡
53.6kg→49.0kgですo(^o^)o
私はｳｫｰｷﾝｸﾞと筋ﾄﾚしてました!!
会社帰りに1時間30分ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋ｽﾄﾚｯﾁ｡