健康美 〜 Health and Beautyブログ

蓮舫議員は、綺麗やねぇ　（某おばちゃん談）



のほほんとテレビで、私も蓮舫ねーさんの仕事人っぷりを見てたのだが、、、



行政刷新会議の事業仕分け作業。

医療用漢方製剤（漢方エキス製剤・煎じ薬）を健康保険から除外する案が出てるとか！！

そんな案が出てるんだって？！



びっくりしたわ。　ホンマ、びっくり。



医療は西洋医学だけじゃないんですよ。

漢方をはじめとする東洋医学のおかげで生き延びてる人が何人いることか。



ちなみに、私の理想は西洋医学と東洋医学のハイブリット医療。



健康って、大事なのですよ。



健康保険関係なく、お金が潤沢にある　お金持ちはまだ良いですが、

漢方を頼りに生きてる貧乏人患者は、どうしたら良いんでしょうか？



極端な言い方をすれば、

仮に漢方等が健康保険から除外されてしまったら

「　死ね　」

って言われてるようなもんですよ。



そして、漢方を研究する医師、企業、大学は、どうなるのか？？



スーパーコンピューターも大事だとは、思いますが、

まず国民の健康、医療が優先でしょう。



あとあと　よけいに国のお金がかかるようになりますよ・・・

国力下がるし。




というわけで、

漢方薬・煎じ薬が健康保険で使えなくなることに、断固反対

さっそく署名しました。



時間があったら、署名お願いに友人知人のとこをまわろうかと考えてます。



さっき調べたら、電子署名もできるようです。



この場を借りて、お願いします。　署名を　お願いします。　m(_ _ )m

http://kampo.umin.jp/

携帯からは　こちら
http://bit.ly/kshomei2  

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今回も質の良い睡眠にスポットを

◆本日のメニュー◆
・眠る前のミルク
・メラトニンとセロトニン

・メラトニン　別名「睡眠ホルモン」と呼ばれる
・セロトニン　脳に眠気を誘発させてくれる
　ちなみに、老化防止作用もアリ

・カルシウムも精神の緊張を和らげる効果がアリ

・胃に負担をかけない：乳製品

・北枕　風水でも…








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質の良い睡眠　就寝前に気をつけること

◆本日のメニュー◆
・就寝前の入浴、半身浴
・就寝前に眠る前に刺激を受けない
・就寝前にアルコール、カフェインを含む飲み物は控える
（再放送です）








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睡眠について
健康美スペシャリスト・京介でございます。
（４月の再放送です）

◆本日のメニュー◆
・休んで養うと書いて「休養」
・睡眠について
・体内時計
・生活のリズムを整える
・早寝早起き
・朝日を浴びるために
・眠る環境（布団、枕、マット、パジャマなど）









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前回の補足です。
（４月の再放送です）

◆本日のメニュー◆
・ウォーキング　無理をしないで！
・異常があったら、お医者さんに診てもらう
・自分の足に合った靴を履くと疲れない
・シューフィッターさん








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ウォーキングを始めるとして
健康美マニア・京介でございます。
2008年４月の再放送です。

◆無駄話
・ハモネプ
・おまえたちは ひとりじゃない


◆本日のメニュー◆
・ウォーキング　歩くこと
・安全なコース・安全な時間に
・自分に合った靴を
・水分補給とウォーミングアップとクールダウンも大事



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健康美マニア・北大路京介でございます。

2008年４月の再放送です。

◆本日のメニュー◆
・カルシウム
・Ca といっても　CHAGE＆ASKAじゃなくて
・キャリアアテンダントでもないっす
・コンデンサーマイクで録音

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◆無駄話
・スケキヨ
・加護亜依先生復帰

◆カルシウム取ってますか？
・骨密度を測定してみてください
・カルシウム不足は、イライラします
・ビタミンDと一緒に採ると吸収率が違う
・日光を浴びながら牛乳を飲むと違う

◆お肌　たいせつなこと３ポイント
・紫外線対策
・油分の補給
・保湿



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「サプリを飲むよりも　まず睡眠環境を整える！」

M先生の名言より。

眠っても疲れがとれないのは、質の良い睡眠がとれていないから。
薬やサプリメントに頼り前に
ベット、布団、枕　などなど、睡眠環境を見直すことが大事。

音楽を聴きながら眠る場合、寝入ってからは音楽がＯＦＦになるようにタイマーをかけたほうが良い。
眠ってからも音楽が鳴っていると、頭は働き続けてしまう。

（睡眠のカテゴリにも入れたかった、これ）


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朝ご飯を食べよう
健康美マニア・京介でございます。

◆本日のメニュー◆
・朝ご飯を食べよう
・朝食で、カラダを目覚めさせてやる
・ダイエットのために（基礎代謝）

（再放送です）

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