あなたの老化を進める、恐怖のダイエット
あなたのダイエットは老化を進めていませんか？
ダイエットの最悪のリスクは、老化です。
テレビの番組でサルの老化実験がやっていました。ジキルとハイドだったような・・・
２匹のサル、顔も体も若さ溢れるサルと老けたサル。人間でもいますよね。年齢よりも若い人、老けた人。
そしてそのサルの違いは、たった１つ。摂取カロリーだったのです！！
って、驚くことではありませんね・・・
テレビでは、そうそう、「長寿細胞」だった、うん。
若さを保つ遺伝子を、活性化させるってやつでした。
摂取カロリーが多いと、「長寿細胞」が働かないと。
つまり、いっぱい食べるダイエットというのは、短い間は効果があっても老けるってことです。
確かに、一般的なダイエットでは体重や体脂肪では老化具合は関係ないですからね。
当然、摂取カロリーの分、運動量を増やす必要があります。（増やさなければ肥満）
逆に、運動のために摂取カロリーを増やすことは、ダイエットにはなっても・・・
ちなみに、よく食べてよく運動する相撲取り。７０歳を超える人は稀。（私は知らない）
小食に日常動作ていどの僧侶は、早死にする人のほうが稀。（主観）
若さは体型に直結しますから、あなたも気をつけてくださいませ。
