http://www.voiceblog.jp/redfgh/ ケロケロ ja http://www.voiceblog.jp/redfgh/1221915.html 只今、中国道、ゴルフ帰り渋滞でございます。今日は、いいスコアでラウンドできました。自分としては、ですけどゴルフコンペしましょ逆援助で小遣い稼ぎ誰か集まって 透 2010-09-20T15:09:12+09:00 http://www.voiceblog.jp/redfgh/1166936.html 昨日から再び筋トレを始めましたちょっと６月は忙しくてと言い訳からダイエットというよりは筋肉つける事にしました今迄キントレ系の筋肉の必要性を否定して、極力筋肉使わないようにしてましたが、（落としていましたが）最近、我が身にふりかかる事やらなんやら、やっぱり体が資本だと痛感しましたなのでもう一度学生の頃の体に戻そうと思ったわけですそうなると週に５回は走りこまなければいけないのですが、流石に走るだけの時間がないので、そこだけは抜く事にします勿論、サイド、バック、クロスも無しおかげで今日は朝から筋肉痛です寝る前に行う事が一番効果的なはずなので、今週は色々と忙しいですが、夜の１時過ぎから逆援助はトレーニグにあてようと思います一月でどれくらいもどるかしらついでにアミノバイタルでも飲もうかなついでに木槌でたたいたりして強靭にしておこう１発くらいもらってから行動できるようにしておかないと、外人とは対等に渡り合えません 透 2010-07-08T17:41:34+09:00