Robin'sロマンティックタイム

この曲は20才のフラワーコーディネーターを目指すO君とシンガーを目指すAちゃん、そしていま、思うように行かず悩んでいる多くの若者たちへ贈る歌です。

みんなに出会えたこと、この曲に出会えたこと、ほんとうに心から感謝したい気持ちでいっぱいです。

ほんとうに、ありがとう！

Robin  

本日、私、Robinがご提案させていただくのはこちら！

カレーダイエットでございます！


ダイエットで一番効果があるのはなんと言っても食べない事

でも全く食べないとお腹減っちゃうし、ストレスがたまる

だから、全く食べないのは厳しいから、量を減らしましょう

食事を抜くと更にお腹すいて、爆食いしてしまう恐れがあるので

少しでも食べましょう

朝は、軽くお茶付けでも、ウイダーインゼリーでもいいんじゃない？

で問題はお昼です

ラーメン、牛丼、パスタ、を食べてたら痩せません

目標、300kcal

で！今私と嫁がハマってるのがこれ

クノールスパイシーカレースープ　130kcal

ちっちゃなパンがはいってる

でもさすがに大の大人がこれだけじゃ後5時間も戦えない

そこで小さめにご飯をおにぎりにして持って行き

スープが出来たらそこに投入

すると！

とーってもおいしそうなスープカリー、インライスが

出来上がり！



計250kcalなり！

え？うまそうじゃない？

いいえ！キッパリ！

これは、ほんとうまいです！

お腹満足します

実はにたような物がコンビニで売られてるんですけど

どうもインスタントのライスはまずい！

ほんと試してください。

もちろん毎日カレーはキツいですよね

そんな時は担々麺タイプの春雨スープでもOK!

こちらもいけます！

1食700kcal食べたらウオーキング3時間、12K歩けるそうです

人間て、燃費いいんだね

脂肪1Kgは7000kcal、という事は1日700calづつ減らせば1月に3Kg減量できる訳です。

何もしないでゴロゴロしてても1500kcalは基礎代謝で消費します

普通のサラリーマン、OLなら2000kcalくらいでしょうから

1日1300kcalを目標にすれば

あなたも３kg痩せられる！って訳ですよ

早速明日からやってみましょう！

朝はウイダーインで130kcal,

お昼はカレーダイエットで300kcal

夜は普通に食べてもOK!

870kcal

ラーメン、カレーでも800kcal

ハンバーガーなら400kcal

BUT!

ひとつ問題が！よく見るとカップの横に期間限定！って書いてある

実はこの商品、昨年9月発売の限定商品、という事は多分店頭に出てるだけで

終了かも？なのでお店で見かけたら1ヶ月分はお買いましょう！

こんな感じで！


やる気まんまん！のRobinであった・・・つづく  

今年の定禅寺ストリートジャズフェスティバルの日程が発表されました

2009年9月12日〜13日※雨天決行

仙台のこのイベントはホントすごいです！

なんと昨年の応募数は1000グループを超えたそうです。

皆さん想像してください

ストリートライブを2日間で約700バンドがやる状況

しかもスタッフはすべてボランティア

市民が力を合わせてこれだけのイベントを19年も続けるパワー

これははっきり言って仙台だけでしょうね

昨年も全国各地の商店街関係者が視察に来たそうです

でもなかなかまねは出来ないでしょうね

仙台は観光が盛ん、転勤族も多い、みんなで楽しい事やろう！盛り上げよう！

て気持ちが強いんだと思う

今年のジャズフェス、さてどんなドラマが待っているんでしょう

ボクもまた歌えたらいいな



そうそう！前々回のブログ下部にプレーヤーを設置しました

ボクの作った『花嫁になる君に』が聴けるようになりましたので

是非一度聴いてみてください

Too Bad!!

Good Job!

良かったら素直な感想を聞かせてください

そして！

今、また新曲を作ってます！

『19の旅立ち』

いつか聴かせるね

Robin  

去年の12月に亡くなった、飯島愛さんの死因は肺炎と判明した。
都会での孤独死、寂しい最後だった。

3月1日に中山秀ちゃんが中心になって、お別れ会が行われるそうです。
合掌  

今回の曲は、知人の20代の女性が

結婚することになり

披露宴でプレゼントしたオリジナル曲です。

遠くはなれて暮らしても君のこと忘れないよ!

この空はつながっている君の心へ

『花嫁になる君に〜さよならは言わない〜』


ぜひ感想を聞かせてください!（'-'*）ヨロシク♪