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May 13, 2010, 6:12 pm
自分に合ったダイエットサプリ
成功するダイエットとは何なのか・・・運動するもよし、食事制限するもよし。でもやっぱり仕事してると運動も面倒くさい。お腹も空いてるので食事制限もなかなか・・・そこで頼っちゃうのがやっぱりダイエットサプリメント。自分にあったダイエットサプリさえ見つかれば、簡単に痩せることが出来ます。でも自分にあったサプリを見つけることが大変!!なかなか良いものが見つからないかもしれないけど、口コミやレビューなどを参考にして、「これなら自分に合うかも?」というサプリを片っ端から試してみるのもいいかも・・・  
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Posted by 板倉 ケイコ at May 13, 2010, 6:12 pm
April 20, 2010, 11:48 am
ギムネマ!?
フジテレビのホンマでっか!?TV見ましたか?
ギムネマという葉っぱの粉末を飲むだけで痩せるって話…
私はまだ試したことないんだけど興味ありまくり!!
直接舐めると甘さが感じなくなるっていう全く新しい感覚…
試してみたいけどどこで手に入るんだろう…
現在いつもお世話になっているダイエットサプリメントだったらあるかな…
ギムネマ発見したらまた報告しまーす!!  
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Posted by 板倉 ケイコ at April 20, 2010, 11:48 am
March 30, 2010, 8:54 pm
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Posted by 板倉 ケイコ at March 30, 2010, 8:54 pm
March 25, 2010, 9:25 pm
ダイエットサプリメント
ダイエットサプリメント
ダイエットサプリメントであなたの人生がガラリと変わる…デブ専の男性が存在するのも事実です。しかし割合で言えば綺麗な体型をキープしている女性に惹かれる男性が圧倒的に多いのも事実なのです。痩せたいけどダイエットもなかなか続かない。ダイエットをする時間もなかなか取れない…そんな女性(もちろん男性にもオススメ)の強い味方になるのが「ダイエットサプリメント」なのです。ダイエットサプリメントで体型がガラリと変わった方は意外に多いのはご存知でしたか?時間も高額なお金も必要がない。そんなうまい話が本当にあるから驚きです。有名メーカーが発売した高いダイエットサプリメントの成分と独自の痩せ成分を配合した、効果はメーカー品以上なのに価格は激安のダイエットサプリがタイプ別に紹介されています。1つだけ注意点をここで申すとしたら…本当に体重管理だけは怠らないようにすることです。現に私は体重管理を怠り異常なまでに痩せてしまいました。健康なダイエットをするための最低限のことをお守りください。
ダイエット診断
ダイエットを開始する前に行った方がいいのが「ダイエット診断」。先ずはあなたの身体をあなた自身が理解する必要があります。本当に痩せにくい体質なのか、太りやすい体質なのか、また今の自分の食生活などが正しいのか…。ダイエットには欠かすことが出来ない自分の身体の情報を診断してくれる画期的なコンテンツ。定期的にダイエットのアドバイスなども貰うことが出来るので「あっ、忘れてた!!」なんていうこともなく計画的なダイエットが可能になります。  
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Posted by 板倉 ケイコ at March 25, 2010, 9:25 pm
March 11, 2010, 6:26 pm
理想の体型をイメージすることが大切♪
ダイエットだけではなく体作りには理想の体型をイメージすることが意外にも大切になります。
野球選手を例にすると理想のバッティングをするためにシュミレーションを繰り返し、理想のバッティングに近づくイメージトレーニングというものがあります。
BMIで肥満度確認してからでも構いません。
このイメージトレーニングは一般の人にも重要でぜひやってもらいたいものなのです。
皆さんが思っている以上にダイエットに必要な行為なのです。
試合に勝つためではないので、とりあえずは常に理想の体型をイメージし続けてください。
人間には顕在意識と潜在意識が存在します。
潜在意識は驚くほど効果を発揮します。
無意識で働く潜在意識に植えつけるためにイメージするのが理由の一つになります。
自分が理想を抱いている体型を常にイメージできていれば必ず潜在意識はあなたの理想の体型を叶えるためにインプットされるでしょう。
これはただの精神論ではありません。
それだけでもかなりの効果が期待できます。
このイメージの効果は科学的にも検証されていて、事実なのです。少しでもこの効果を疑うことがあれば効果はでないでしょう。
信じて実践してみてください。
実践してくださいと言っても、なかなか簡単に出来るものではありません。
想像力が豊かで、集中力がある方には容易に感じるかもしれませんが、そういった能力に自信がない方は難しいと思います。
だからと言ってイメージトレーニングを諦めろと言っているわけではありません。
うまくイメージできない方は良い方法があります。
それはお手本になるモデルや女優さんなどの切り抜きなどを部屋に貼ることです。
こういった映像を目に焼き付けるとまたイメージがしやすくなります。
みなさんこれでイメージすることの重要性、方法など理解してもらえたと思います。
とりあえず毎日、朝や夜にお手本にある体型の方を観て、映像として目に焼き付ける。そして繰り返しイメージして潜在意識にインプットさせる。
これでばっちりです。
このイメージ法+運動+食事で完璧なダイエットが実施されることでしょう。  
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Posted by 板倉 ケイコ at March 11, 2010, 6:26 pm
February 26, 2010, 6:49 pm
ダイエットサプリで痩せれる方法
それが分かれば最初からしてる…そんな風に思いますよね?
まさしくその通りなのです。
無知ほど怖いことはありません。
私の知り合いでもダイエットで死んだ方がいらっしゃいます。
そのくらいシビアに考えてください。
食べないのがダイエットではありません。
最低限の栄養を摂取しないとダイエットをするための体力もないため痩せません。
そこを勘違いする方がいるのですが痩せるにも体力が必要なのです。
痩せるためには脂肪を燃焼しなければいけません。
その脂肪燃焼を助ける栄養素が必須なのです!!
例えば3日間何もしないで運動ばかりしたとします。
そうした場合はどうなるか…
もちろん倒れますが体重が減るというよりも
先ずお肌がぼろぼろになりいくら痩せれたとしても女性としてどうなのか…
女性として輝きたいならそんな無茶なダイエットは絶対に控えてください。
私は過去に一度そんな無茶なダイエットの経験者…
今でもその傷跡は残っています。
肌はぼろぼろ…今は少しずつよくなっていますがやっぱり跡が残ります。
また内蔵にも影響が出てしまっています。
胃潰瘍になりやすい体質になってしまったのです…。
どうしても急激に痩せたいという状況でも
確実に少しずつ痩せる方法を取った方が無難だとは思います。
しかし現在はダイエットサプリメントでも優秀なものも開発されていますので
食べながらも急激に体重を落とす方法もなくはありません。
ただ自分にあうダイエットサプリを探す必要があります。
私は本当によく食べる女の子なので…完全にカロリーカット系のダイエットサプリになります。
元々食べない子がカロリーカット系を飲んでもほとんど意味がありませんので…
あとは急激に痩せると書いてあるサプリでも個人個人効き方に変動はあると思います。
少なくとも1ヵ月は使い続けてください。
1週間で効果が出るなんて思わず長い目で見てあげてください。  
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Posted by 板倉 ケイコ at February 26, 2010, 6:49 pm
February 4, 2010, 4:24 pm
始めまして!!
ダイエットサプリメントが全ての人に効くわけではありません。
薬と同じように合う合わないがあります。
様々な目的や自分に合うダイエットサプリメントの選別の仕方などの情報を提供していきますので宜しくお願い致します。  
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Posted by 板倉 ケイコ at February 4, 2010, 4:24 pm